Un apoyo constante para su hijo o hija.
Acompaño a niños y adolescentes, desde los 9 años, con la presión, los cambios y la confianza, en la escuela, en el deporte y en casa. Los padres siempre están al tanto. También trabajo con adultos.
La llamada y las sesiones pueden ser completamente en español. La página para reservar está en inglés: elija cualquier horario y en la llamada hablamos en español.
¿Qué es el coaching?
Es un espacio para fijar metas, aprender herramientas para los momentos difíciles y crear hábitos que ayudan, a paso pequeño y sin juicios.
No hace falta estar en crisis ni tener las palabras perfectas. Si algo se siente más pesado de lo normal, eso ya es razón suficiente para buscar apoyo.
El coaching no es terapia. No diagnostico ni trato condiciones de salud mental. Si la terapia puede ayudar, se lo digo con honestidad y le ayudo a encontrar a alguien de confianza.
Temas frecuentes
Confianza y diálogo interno
Calmar la voz crítica, en la cancha y en clase.
Estrés y presión
Exámenes, pruebas de equipo, temporadas ocupadas y expectativas.
Cambios grandes
Una escuela nueva, una mudanza, una ruptura o una lesión.
Para atletas
Nervios antes de los partidos, miedo a lesionarse otra vez y seguir con la rehabilitación.
Para padres: privacidad y tranquilidad
Los niños y adolescentes se abren cuando confían en que lo que dicen queda en privado. Usted necesita saber que su hijo o hija está bien. Así equilibro las dos cosas.
Usted recibe
Una actualización breve cada 5 semanas: asistencia, en qué estamos trabajando y el progreso que su hijo o hija acepte compartir.
Queda en privado
Los detalles de lo que su hijo o hija me cuenta.
Si su seguridad está en riesgo
Le llamo ese mismo día y le ayudo a conseguir la atención adecuada.
Nunca uso inteligencia artificial con lo que comparten mis clientes de coaching.
Cómo cuido la seguridad de los niños
Primero, su permiso
Usted firma un permiso antes de empezar, y otro aparte antes de cualquier mensaje de texto.
Siempre a la vista
Nos vemos en lugares públicos, como parques, pistas y canchas, donde otros pueden vernos. Usted siempre sabe dónde y cuándo, y puede venir a mirar. Por video, usted sabe cuándo nos reunimos y hay un adulto en casa.
Sin llevarlos en carro
Nunca llevo a niños en mi carro ni estoy a solas con ellos en un vehículo. Nos encontramos en el lugar.
Comunicación abierta
Los mensajes van por un número de trabajo que guarda un registro, solo en horario de coaching. Nada de mensajes por redes sociales. Usted puede estar en cualquier conversación o pedirme que deje de escribirle a su hijo o hija cuando quiera.
Si hay un riesgo
Si la seguridad de su hijo o hija está en riesgo, le llamo ese mismo día. Si creo que un niño está sufriendo daño, lo reporto a los servicios de protección infantil.
Preparada para esto
Certificación en primeros auxilios y RCP, Primeros Auxilios en Salud Mental y evaluación de riesgo suicida de Columbia (C‑SSRS).
Cómo empezar
- Llamada gratis de 20 minutosMe cuenta qué está pasando. Sin presión y sin compromiso.
- Elegimos metasUna a tres cosas que su hijo o hija quiere cambiar, con sus propias palabras.
- Nos reunimos como prefieranSesiones de 50 minutos, idealmente en movimiento: caminando, jugando a la pelota o tirando al aro. A muchos niños y adolescentes les cuesta menos abrirse así. También por video o por mensaje de texto.
Menores de 18 años: un padre, madre o tutor da su permiso antes de empezar. Las sesiones en persona son en Rohnert Park, Cotati, Penngrove, Petaluma, Sebastopol y Santa Rosa, en un lugar público que elegimos juntos.
Nuevo
Entrenamiento de fútbol
Sesiones individuales y clínicas en grupos pequeños para jugadores desde los 9 años. Trabajamos la técnica y la confianza con el balón, y también el lado mental del juego.
Un formulario de 1 minuto, en inglés. Le respondo con horarios, lugares y precios. Los cupos son limitados.
¿Prefiere hablar primero? Reserve una llamada gratis y mencione el fútbol.
Precios
Una sesión
$11050 minutos. El mismo precio en movimiento, en persona o por video.6 sesiones + una sesión con los padres
$660El mismo precio en movimiento, en persona o por video. La opción más común.Mentoría para jóvenes
$220 al mesDos sesiones al mes, más mensajes de texto entre sesiones.Tengo algunos espacios con tarifa reducida para familias que los necesiten. Pregúnteme en la llamada gratis.
Puede pagar por Venmo, Zelle, Cash App o en efectivo. Le envío un recibo.
¿Necesita cancelar o cambiar la cita? Avíseme con al menos 24 horas de anticipación y no hay cargo. Con menos aviso, se cobra la sesión.
Todas las opciones, en inglés: What it costs.
Sobre mí
Me llamo Romina, pero casi todos me dicen Romi. Soy coach bilingüe y trabajé casi cinco años como coach de salud conductual en Headspace. Acompaño a las personas desde donde están y construimos sobre lo que ya funciona.
Coach de Salud y Bienestar con Certificación Nacional (NBC-HWC). Verificar
También: coach avanzada en psicología del deporte, especialista en ejercicio para jóvenes (NASM), Primeros Auxilios en Salud Mental y certificación en primeros auxilios y RCP.
¿Necesita ayuda ahora? Llame al 988 y marque 2, o envíe AYUDA por mensaje de texto al 988. Es la línea nacional de crisis: gratuita, las 24 horas, con consejeros capacitados. No es mi número. En una emergencia, llame al 911.